10 tipp az egészségről

1. 21 nap egészséges étkezés és edzés kell ahhoz hogy átváltozzon szokássá.
2. A napi 1-3 bögre zöldtea egyensúlyban tartja a vércukorszintet.
3. A napi egy pohár citromos víz regenerálja a bőrt.
4. A kókusz olaj eltünteti a szem alatt lévő karikákat.
 5. A citromos víz minimalizálja a bőrhibák előfordulását.
6. A száraz kézen segít a kókusz olaj.
7. Az egyik legegészségesebb nasi a popcorn.
8. Könnyebben és gyorsabban el lehet aludni ha nem iszunk 3 után koffein tartalmú italt.
9. Az elalvás előtti tea vagy könyv olvasás oldja a stresszt.
10. A kókusz olaj a száraz vékony hajnak jót tesz.

Leigh Alexandra